바로 옆자리 사람이 하루종일 에효에효 한숨 쉰다면?

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한숨을 쉬는 것은 건강에 긍정적인 효과가 있다고 하네요. 폐 기능 향상, 정신 건강 (긴장이 풀리고 몸이 이완?), 스트레스 완화, 불안감 완화 등등

하지만 위의 투표하시는 분의 애로사항은 짐작 가능합니다. 저도 그런적이 있어서 공감이 됩니다.

습관적으로 한숨 쉬는 직장동료분(상사분)을 곁에 둔 분들은 아마도 그 고충을 잘 이해하실 겁니다.

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이에 대한 여러가지 의견을 살펴 보겠습니다.

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좋아하는 사람이면 한숨소리도 좋게 들리겠죠

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이런분들은 업무 보시면서 무언가 막히는 부분이나 고민되는 부분에 대해 신체에서 반응하는 안좋은 습관이 쌓인듯 합니다. 정말 최악이죠

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한숨이 심해지면 후각에 영향을 줄수도 있나 봅니다.

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힘내시고 응원하겠습니다.

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요즘 회사에서 힘든 일 많지? 들어보니까 주변에 참 피곤하게 하는 사람들 때문에 고생하는 것 같더라. 누구라고 딱 꼬집어 말하긴 그렇지만, 직장 생활 하다 보면 꼭 그런 사람들 있잖아.

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솔직히 말해서, 그런 사람들은 본인이 뭘 잘못하고 있는지 모르는 경우가 태반이야. 어쩌면 나름대로 열심히 한다고 생각할 수도 있고. 물론 그렇다고 해서 네 고생이 줄어드는 건 아니지만.

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내가 봤을 때, 제일 중요한 건 네 멘탈을 지키는 거야. 그런 사람들 때문에 스트레스받아서 네 컨디션까지 망치면 안 되잖아. 너무 감정적으로 대응하지 말고, 최대한 객관적으로 상황을 보려고 노력해 봐.

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그리고, 네가 직접적으로 피해를 보는 상황이라면, 그냥 참지만 말고 분명하게 말하는 게 좋아. "이런 부분 때문에 제가 업무하는데 어려움이 있습니다"라던가, "이렇게 해주시면 더 좋을 것 같습니다"처럼 최대한 정중하게, 하지만 단호하게 말이야.

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물론, 말하는 게 쉽진 않겠지. 하지만 계속 참기만 하면, 그 사람들은 절대 변하지 않아. 오히려 네가 만만하게 보일 수도 있고.

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만약 직접 말하기 어렵다면, 팀장이나 인사팀에 도움을 요청하는 것도 방법이야. 다만, 너무 감정적으로 호소하기보다는, 객관적인 사실을 바탕으로 문제점을 설명해야 해. 그래야 윗사람들도 더 적극적으로 도와줄 거야.

제일 중요한 건, 네가 힘들어하지 않는 거야. 너무 스트레스받으면 언제든지 나한테 얘기하고. 맛있는 거 먹으면서 기분 전환도 하고. 알았지? 힘내!